Tieners

vriendschappen

Zit je op de middelbare school en ben je 12 jaar of ouder, dan zit je goed op deze pagina speciaal voor tieners. Als tiener ken je het gevoel van niet lekker in je vel zitten waarschijnlijk wel. Zijn de onderwerpen op de andere pagina’s herkenbaar voor je of mis je nog het onderwerp school? en alles wat er mee te maken heeft?

  • Heb je bijvoorbeeld stress om: huiswerk, proefwerken en so’s, werkstukken en boekbesprekingen;
  • Vind je het moeilijk om te plannen en organiseren van schoolactiviteiten enerzijds en je hobby of sport anderzijds?
  • Of worstel je met vriendschappen (waarom doen je vrienden ineens zo flauw?).

Hoe fijn zou het zijn als je geen stress meer hebt, maar wel het gevoel dat je lekker bezig bent ook al heb je het druk? Dat kan echt en je kunt daar zelf wat aan doen. Ik kan je daarbij helpen. Door erachter te komen wat precies jouw stress veroorzaakt, krijg je meer inzicht in jouw probleem, maar daardoor kun je ook gericht er wat tegen doen. Met andere manieren van denken en oefening help ik je om op zoek te gaan naar een oplossing die voor jou het beste werkt. We ondersteunen het met allerlei oefeningen, zoals bijvoorbeeld bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, maar ook creatieve dingen zoals tekenen en kleuren, schrijven, knippen en plakken en meer. Door het oefenen met je oplossing, wordt het makkelijker. En wat eerst een grote zware klus leek, wordt kleiner en licht.